В своей практике я использую метод проработок, основанный на Духовной психологии и Осознанности. Мы вместе мягко разбираем то, что вас беспокоит, и находим то, что скрыто глубже – в чувствах, в подсознании, в бессознательном. Вы всё время в безопасности, всё под вашим контролем, и мы двигаемся только в том темпе, который комфортен именно Вам.

Проработка у меня – это простые, но точные шаги, которые помогают Вам увидеть и отпустить то, что годами держало внутри. Мы говорим о важном, проживаем чувства, а я помогаю Вам найти внутреннюю опору и вернуться в состояние спокойствия. Часто одной встречи уже достаточно, чтобы Вы почувствовали лёгкость, тишину внутри и новый взгляд на свою жизнь. И да, всё, что Вы рассказываете, всегда останется между нами.

Я не просто знаю техники, подходы, методы, способы… – я сам прошёл свой путь трансформации. Мне знакомы состояния, с которыми приходят люди: тревога, усталость, обида, чувство, что «всё есть, а счастья нет». Это помогает мне понять Вас и работать по-настоящему.

Проработки – путь к себе

Когда мы говорим «проработка», многие представляют себе что-то сложное, психологически тяжёлое, почти как операцию на душе. Но на самом деле проработка – это мягкий, бережный способ поговорить со своим внутренним миром и отпустить то, что тянет вас вниз.

Проработка – это не страшно. И цель всегда одна – помочь Вам почувствовать себя свободнее, спокойнее, радостнее.

Я работаю с людьми, которые приходят с самыми разными вопросами. У кого-то это проработка травм прошлого, у кого-то – проработка страхов, кто-то хочет глубокую и мягкую внутреннюю проработку обид, кто-то ищет психологические проработки для работы с убеждениями. Мы можем встретиться лично или провести проработку онлайн – результат будет одинаково глубоким.

Что можно проработать с психологом

Проработка – это работа с Вашим подсознанием, с теми установками и эмоциями, которые живут глубоко внутри и постоянно влияют на жизнь.

В жизни мы часто носим в себе невидимые грузы. Например:

• Страх, что «у меня не получится».
• Обида на родителя или партнёра.
• Чувство вины за то, что выбрал себя, а не других.
• Стыд за успех или за то, что зарабатываете больше, чем кто-то из близких.
• Боль от расставания или предательства.
• Негативное убеждение «Деньги — это зло».
• Страх, что деньги кончатся.
• Страх остаться одной.
• Страх публичных выступлений.
• Страх знакомиться.
• Страх попросить у мужа денег.
• Страх попросить повышение или прибавку к зарплате.
• Страх, что муж уйдет или с ним что-то случится.
• Муж, жена, дети не радуют.
• И всё, что Вам мешает жить спокойно и радостно

Эти состояния могут быть старыми – из детства, юности, прошлых отношений. А могут возникнуть совсем недавно, но уже успеть поселиться внутри и мешать жить.

Психологическая проработка – это способ встретиться с этим грузом, не избегая и не подавляя, а мягко исследуя, принимая и трансформируя.

В процессе мы:

1. Определяем корень ситуации.
2. Осознаём чувства и мысли, которые с этим связаны.
3. С помощью специальных техник отпускаем старые эмоции.
4. Формируем новое, здоровое отношение к себе и к миру.

Важно: проработка – это не гипноз, не «магия» и не эзотерика. Это осознанный процесс, в котором Вы участвуете активно.

Проработка на основе Духовной психологии и Осознанности

Проработка у меня строится на двух вещах – Духовной психологии и Осознанности. Мы работаем не только с вашими мыслями и ситуацией, но и с тем, что глубже – с чувствами, с подсознанием, с тем, что называют бессознательным.

Духовная психология – это про глубину

В обычной жизни мы редко останавливаемся и задаём себе вопрос: «А что я на самом деле чувствую?» Мы чаще думаем о том, что «правильно» или «нужно». Но внутри могут жить старые обиды, страхи, стыд, чувство вины. Иногда мы уже забыли, откуда они взялись, но они всё ещё управляют нашими поступками, нашей жизнью.

Духовная психология помогает мягко достать это из глубины, посмотреть, что там, и отпустить. Это и есть глубокая проработка, когда мы убираем не только тревогу или раздражение, но и то, что их вызывает.

Работа с чувствами и подсознанием

Во время проработки мы обращаем внимание на всё: мысли, эмоции, телесные ощущения. Чувства – это как сигналы. Если их заметить и правильно с ними поработать, они перестают нас мучить.

С подсознанием мы работаем через специальные вопросы, техники осознанности и простые медитативные методы. Это безопасно: вы всё контролируете и понимаете, что происходит.

Так мы делаем проработку убеждений, проработку эмоций, проработку души, проработку состояния…

Осознанность – умение замечать

Осознанность – это навык замечать, что с вами происходит, прямо сейчас. Без оценок, без привычки сразу «исправлять» или «прятать» эмоции.

Например: вы заметили, что у вас в груди тяжесть. Вместо того чтобы отвлечься или заглушить это едой, мы исследуем, откуда это чувство. Часто именно так мы находим корень проблемы и можем сделать внутреннюю проработку.

Почему это работает быстро

Когда мы соединяем духовный подход и осознанность, мы работаем с проблемой на всех уровнях – и с разумом, и с чувствами, и с подсознанием. Это даёт результат быстрее, чем просто разговор или совет. Часто одной проработки достаточно, чтобы ситуация перестала вызывать прежние эмоции, а внутри стало спокойнее.

Какие результаты даёт проработка

После проработки люди часто говорят, что у них внутри стало «легче дышать». Это не просто красивая фраза – действительно, уходит то внутреннее напряжение, которое сидело в теле и в голове.

Когда мы делаем глубокую проработку с чувствами, подсознанием и телом, меняется сразу несколько вещей:

1. Уходит тяжесть изнутри

• Боль, обида, чувство вины или стыда перестают «жить» внутри.
• Вспоминая ситуацию, вы больше не чувствуете прежней остроты.
• Это и есть проработка боли, обиды, чувства вины, стыда.

Люди часто удивляются: «Я столько лет носила это в себе, а сейчас думаю об этом спокойно».

2. Становится меньше страхов и тревоги

• Страхи уже не управляют решениями.
• Волнение перед встречами, выступлениями или переменами уходит.
• Даже если страх появляется, вы знаете, что с ним делать.

Это про проработку страхов, тревожности, проработку страха денег, страха смерти.

3. Появляется энергия и желание жить

• Пропадает постоянная усталость и раздражение.
• Начинается движение вперёд – появляются новые идеи, силы и вдохновение.
• Это результат проработки состояния, энергии, переживаний.

4. Легче выстраивать отношения

• Меньше конфликтов, меньше обид.
• Проще говорить о своих чувствах и границах.
• Легче отпустить прошлые ссоры и разногласия.

Это и есть проработка конфликтов, отношений с мамой, отношений с отцом, проработка отношений с родителями, проработка привязанности.

5. Деньги перестают быть источником стресса

• Уходит страх зарабатывать или тратить.
• Легко поднимать цены на свои услуги или просить о повышении.
• Пропадают внутренние установки, что «деньги – это зло», «зарабатывать тяжело», «деньги делают людей плохими» и т.п.

Это результат проработки денег, финансов, денежного канала, финансовых блоков, проработка страха денег.

6. Прошлое перестаёт мешать будущему

• Старые травмы не определяют, как вы живёте сегодня.
• Вы перестаёте «ожидать» плохого исхода в новых ситуациях.
• Можете спокойно смотреть на события, которые раньше вызывали слёзы или злость.

Это проработка прошлого, детских травм, детства, психологической травмы.

7. Растёт уверенность в себе

• Легче говорить «нет».
• Больше веры в свои силы.
• Пропадает желание постоянно сравнивать себя с другими.

Это про проработку самооценки, уверенности, характера, личностную проработку.

Почему эти изменения остаются надолго

Мы работаем не только с последствиями, но и с чувствами.
Если в основе проблемы лежала установка из детства или травматичная ситуация, мы её прорабатываем так, чтобы она перестала управлять вами. Поэтому результат – это не «полегчало на пару дней», а реальное изменение состояния.

Почему стоит сделать проработку

Чем дольше мы откладываем, тем глубже укореняются старые установки, страхи и обиды. Каждый день, проведённый с этим грузом, забирает у вас силы, энергию и радость жизни.

После проработки вы почувствуете лёгкость, спокойствие и ясность. Это то состояние, когда внутри тихо, а снаружи мир кажется добрее.

Напишите мне в Телеграм, что хотите провести проработку, и я предложу ближайшее удобное время.

Моё приглашение к вам: Если вы готовы отпустить прошлое, убрать внутренние ограничения и почувствовать себя свободнее – я жду вас на сессии. Мы будем работать мягко, бережно и глубоко. И, уже через одну встречу вы почувствуете, что внутри стало легче, чем было годами.